cara merawat kuku dengan alami

Cara Merawat Kuku secara Alami

 

 

Kuku adalah bagian tubuh yang sering diperhatikan dan dirawat secara rutin. Untuk para kaum wanita bahkan rela berjam-jam melakukan perawatan di salon kecantikan. Memang tidak dipungkiri, kuku sebagai bagian tubuh yang menjadi sorotan dan tampilan pertama yang dilihat. Selain itu juga kuku sering dirawat supaya indah, sehat dan mempesona.

Namun untuk perawatan sehari-hari ada beberapa tips merawat kuku secara alami dan sehat. Selain harganya yang murah dan ekonomis, juga bisa dilakukan di rumah pada saat waktu senggang. Berikut adalah tips merawat kuku secara alami.

1. Lidah Buaya

Lidah buaya sudah terkenal sebagai tanaman yang mempunyai banyak manfaat. Selain untuk merawat rambut , ternyata bisa digunakan untuk merawat kuku.Caranya : bersihkan lidah buaya dan oleskan secara merata pada kuku, lakukan perawatan ini secara rutin maka kuku  akan terlihat lebih cantik dan bening.

2. Lemon

Salah satu masalah yang sering terjadi pada kuku yaitu warna kuning pada kuku. Hal ini bisa diatasi dengan menggunakan Lemon.Caranya : siapkan perasan lemon, dan campurkan 1 sendok perasan lemon dengan pasta gigi (disarankan pasta gigi untuk memutihkan gigi), aduk merata dan oleskan pada kuku , tunggu beberapa saat hingga kering setelah itu anda bisa membasuh kuku anda dengan air hangat. lakukanlah secara teratur minimal seminggu sekali maka anda akan mendapatkan kuku anda dengan warna yang normal kembali.


3. Bawang Putih
Selain sebagai rempah untuk memasak ternyata bawang putih juga sangat bagus untuk perawatan kuku. Bawang putih berkhasiat untuk menguatkan kuku yang mudah patah dan rapuh. Caranya : Parut bawang putih hingga halus, kemudian oleskan pada kuku anda, tunggu beberapa menit, setelah itu bersihkan kuku anda. selain itu anda juga bisa langsung menggosokkan bawang putih pada kuku anda. lakukanlah secara rutin maka kuku anda akan semakin kuat dan tidak rapuh.


4. Campuran Madu, Telur, dan Minyak Zaitun
Kuku kering dan kurang nutrisi terlihat tidak bagus, maka untuk mengatasinya bisa menggunakan campuran madu, telur dan minyak zaitun. Gunanya adalah untuk melembabkan dan melembutkan kuku. Caranya : Campurkan 2 sendok makan madu dan minyak Zaitun ke dalam panci, panaskan dan aduk hingga tercampur rata, kemudian siapkan kocokan telur. setelah itu campurkan adonan madu dan minyak zaitun dengan kocokan telur. oleskan pada kuku secara merata dan tunggu 10 - 15 menit, kemudian bersihkan kuku anda. Description: Cara Merawat Kuku secara Alami

selamat mencoba :-)

pemicu dan penanganan nyeri dan sakit

Tiga kesalahpahaman yang umum terjadi tentang rasa sakit:

• Nyeri dan rasa sakit saya terus menerus. Tak ada pengobatan untuknya. Satu-satunya pilihan adalah bergantung pada obat penghilang rasa sakit, suntikan, dan operasi/bedah.
• Saya telah mencoba untuk beristirahat, fisioterapi, dan pengobatan alternatif, dan saya masih merasa sakit. Tak ada obat untuk rasa sakit ini. Saya harus belajar untuk hidup berdampingan dengannya.
• Untuk nyeri karena ‘keausan’, usia lanjut, atau degenerasi, tak banyak yang dapat dilakukan seiring nyeri tersebut semakin memburuk.

Pentingnya Menangani Nyeri dan Rasa Sakit Dengan Efektif:
Nyeri akut akibat cedera dan penyakit-penyakit lainnya yang baru dialami dapat menghalangi kerja, olah raga, dan mengganggu berbagai aktivitas normal sehari-hari.
Nyeri dan rasa sakit yang terus-menerus akibat cedera kronik, ‘keausan’, nyeri saraf, dan penyebab lainnya seringkali menyebabkan putus asa, kurang tenaga, susah tidur (insomnia), mudah marah, penurunan mood, sulit konsentrasi dan mengingat, masalah pergerakan, dan bahkan menurunkan fungsi seksual.
Hubungan dengan teman dan keluarga, pekerjaan, kebahagiaan pribadi, dan bagian kehidupan lainnya secara umum juga dapat terkena imbasnya. Rasa sakit bahkan pernah diasosiasikan dengan berkurangnya massa otak.
Melalui penanganan yang tepat pada rasa sakit yang berkelanjutan, pasien akan mampu menikmati pekerjaannya, berolah raga, dan berbagai hal lainnya dalam kehidupannya dengan lebih efektif.
Aktivitas tidur juga akan menjadi jauh lebih tenang, yang dapat menghasilkan hari-hari yang lebih bertenaga dan suasana hati yang lebih baik.
Yang lebih penting lagi, rasa sakit dan penyebab utamanya harus ditangani dengan tepat, untuk mencegahnya menjadi lebih buruk sampai ke titik dimana operasi dan penanganan yang bersifat invasif menjadi perlu dan harus dilakukan.


#  Ada beberapa makanan pereda sakit kepala di antaranya:


Saat sakit kepala datang, biasanya Anda mungkin segera mengonsumsi obat pereda rasa sakit lalu tidur. Tapi, tahukah Anda kalau beberapa makanan bisa mencegah, bahkan meredakan sakit kepala?

Sebelum mengandalkan obat, coba saja konsumsi empat makanan berikut. Kandungan didalamnya akan sangat membantu Anda untuk meredakan sakit kepala.

1. Semangka
Menurut Stella Metsovas, seorang ahli nutrisi dari California, dehidrasi merupakan pemicu terbesar sakit kepala. Jadi, jika cuaca terasa panas dan Anda merasa pusing, pemicunya bisa jadi karena tubuh kekurangan cairan.

Coba segera konsumsi buah dan sayur yang kaya air dan mineral, contohnya semangka. "Banyak sayur dan buah yang mengandung cairan sekaligus nutrisi tinggi. Ini adalah kunci untuk mencegah dan meredakan sakit kepala," kata Metsovas, seperti dikutip dari womansday.com.




2. Roti gandum
Untuk Anda yang sedang diet rendah karbohidrat, waspadalah. Asupan karbohidrat yang terlalu sedikit, bisa membuat Anda mengalami sakit kepala.

"Ketika Anda mengikuti diet rendah karbohidrat, penyimpanan glikogen akan terkuras. Glikogen merupakan sumber energi pada otak, jadi saat persediaannya berkurang akan muncul rasa nyeri di kepala," kata Erin Palinski, seorang pakar diet.

Jangan sama sekali tak mengonsumsi karbohidrat. Anda harus tetap memenuhi kebutuhan karbohidrat, konsumsi saja karbohidrat sehat seperti roti gandum atau nasi merah, yang lebih kaya serat.



3. Kacang almond
Sebuah penelitian pernah menemukan bahwa magnesium, yang banyak terdapat di kacang almond, bisa meredakan sakit kepala. Magnesium tersebut berfungsi membuat pembuluh darah tidak tegang, sehingga peredaran darah jadi lebih lancar dan efektif.

Seseorang yang sering mengalami migrain, disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang kaya kandungan magnesium. Seperti, pisang, avokad, almond dan nasi coklat.



4. Yogurt
Saat sakit kepala, ini bisa jadi sinyal tubuh kalau Anda kekurangan kalsium. Itu karena, menurut Palinski, otak sangat bergantung pada kalsium untuk bisa berfungsi secara efisien dan efektif. Untuk memenuhi kebutuhan Anda bisa mengonsumsi yogurt atau susu.

 #pemicu sakit kepala

Pemicu Sakit Kepala : Cuaca Panas

Ketika suhu naik, sehingga kemungkinan mengembangkan migrain atau sakit kepala parah lainnya. Dalam satu studi baru-baru ini, para peneliti menemukan 7,5% meningkatkan risiko sakit kepala untuk setiap 9 derajat Fahrenheit. Tekanan barometrik rendah, yang mana sering mendahului hujan, telah terhubung ke tabrakan kecil dalam sakit kepala non-migrain. 

Pemicu Sakit Kepala : Aroma Keras
Aroma keras - bahkan yang enak - memicu migran di banyak orang. Mengapa hal ini terjadi adalah tidak jelas, tetapi bau-bauan dapat yang merangsang sistem saraf. Yang paling umum disalahkan adalah cat, debu, parfum, dan berbagai jenis bunga.

Pemicu Sakit Kepala : Aksesoris Rambut

Bagaimana anda memakai rambut anda dapat membuat kepala menjadi korban. Ikatan kencang ekor kuda dapat menegangkan jaringan yang terhubung di kulit kepala, mengarah ke model rambut sakit kepala. Ikat kepala, kepang, ikatan ketat dan topi dapat membuat efek yang sama. Jika ini adalah penyebab sakit kepala anda, membiarkan rambut turun kebawah biasanya memberi bantuan cepat.

Pemicu Sakit Kepala : Latihan

Olah raga keras, termasuk seks, dapat mengakibatkan ketegangan sakit kepala. Penggunaan fisik penyebab pembuluh darah di kepala, leher, dan kulit kepala ke melembung, membentuk tekanan. Contohnya termasuk sakit kepala jogger dan sakit kepala seks. Jenis sakit kepala ini yang paling umum didalam mereka yang rentan terhadap Migran.

Pemicu Sakit Kepala : Postur Buruk 

Anda tidak perlu sampai keringat untuk membangun tekanan di kepala dan otot leher. Bungkuk di meja akan melakukan pekerjaan Anda, juga. bentuk umum sikap yang buruk termasuk membungkukkan bahu anda, menggunakan kursi dengan tanpa sandaran bawah punggung, dimulai dengan memonitor yang terlalu rendah atau terlalu tinggi, dan menimang telepon antara telinga dan bahu anda. Jika Anda sering memiliki sakit kepala, perhatikan baik-baik disekitar tempat kerja anda.

Pemicu Sakit Kepala : Keju

Salah satu yang paling sering memicu migrain adalah keju, termasuk blue cheese, brie, cheddar, feta, Mozzarella, parmesan, dan Swiss. substansi yang disalahkan disebut tyramine, yang mana terbentuk ketika beberapa protein rusak. Makin lama usia makanan, semakin banyak mengandung tyramine.

Pemicu Sakit Kepala : Anggur Merah

Tyramine juga ditemukan dalam anggur merah dan beberapa liquors. Karena alkohol akan meningkatkan aliran darah ke otak, efeknya yang mungkin bahkan lebih kuat. Jika anggur merah adalah pemicu bagi Anda, tetapi Anda ingin menikmati segelas pada acara-acara khusus, tanyakan kepada dokter anda tentang mengambil dosis pencegahan obat.

Pemicu Sakit Kepala : Potongan Dingin

Daging olahan, seperti potongan dingin, ada dua serangan terhadap mereka. Mereka sering berisi tyramine, serta makanan tambahan yang disebut nitrates atau nitrites. Tambahan ini muncul untuk meningkatkan aliran darah ke otak di beberapa orang. Sakit kepala yang disebabkan oleh makanan tambahan biasanya terasa di kedua sisi kepala (kontras ke migrain klasik, yang menyerang satu sisi sekaligus).

bahayanya merokok bagi kesehatan

 



 Sebelum kita perlu mengetahui dahulu elemen apa saja yang terkandung dalam rokok. ROKOK mengandung kurang lebih 4000 elemen-elemen,dansetidaknya 200 diantaranya dinyatakan bahaya bagi kesehatan.Racun utama pada rokok adalah tar,nikotin,dan karbon monoksida.

Tar adalah hirokarbon yang bersifat lengket dan menempel pada paru-paru
Nikotin adalah zat adiktif yang mempengaruhi syaraf dan peredaran darah.Zat ini bersifat karsinogen,dan mampu memicu terjadinya kangker paru-paru.
Karbon monoksida adalah Zat yang mengikat hemoglobin dalam darah,membuat darah tidak ampu mengikat oksigen.Efek Racun, Efek racun pada rokok ini membuat asap rokok mengalami resiko lebih besar di banding yang tidak menghisap asap rokok,perbandingannya adalah sebagai berikut:14x menderita kanker paru-paru,mulut,dan tenggorokan        
            4x menderita kanker esopagus
            2x kanker kandung kempih
            2x serangan jantung
Rokok juga meningkatkan resiko kefatalan bagi penderita pneumonia dan gagal jantung,serta tekanan darah tinggi.
Batas aman,menggunakan rokok dengan kadar nikotin rendah tidak akan membantu,karena untuk mengikuti kebutuhan akan zat adiaktif itu,perokok cenderung menyedot asap rokok secara lebih keras, lebih dalam dan lebih lama.
Analisis kebiasaan,lakukan analisis atas kebiasaan-kebiasaan merokok yang telah di lakukan selama ini,misalnya:kapan anda secara otomatis ingin merokok:hasil analisis ini akan membantu dalam mengerem keinginan merokok.
Susun daftar alasan,lakukan segala hal yang membuat anda tidak kembali merokok,selalu ingat alasan-alasan yang mendasari anda untuk tidak merokok,jika perlu susun daftar alasan itu,seperti;menghindari kanker,gagal jantung,gangguan pencernaan,kehidupan sosial yang lebih baik,ingat kesehatan dan kepentingan keluarga,makan lebih enak.
Langsung berhenti,pilihlah sebuah hari di mana anda akan berhenti,dan pada hari itu,langsung berhenti total tanpa melakuakan tahapan-tahapan,umumnya rencana anda kepada orang-orang terdekat anda agar mereka bisa membantu.
Waspada pada hari-hari awal,hari-hari awal akan terasa sangat berat,cobalah mengalihkan perhatian dengan mengkonsumsi permen atau permen karet,tanpa gula,sementara waktu,kurangilah kegiatan yang berkaitan dengan rokok.
Nikmati Hidup,uang seharusnya di pakai untuk membeli rokok dapat di pakai untuk membeli hadiah bagi diri sendiri atau di tabung.
Konsumsi Rendah Kalori,selama minggu-minggu pertama { sampai kira-kira empat minggu },makanlah makanan yang mengandung kalori rendah.minumlah air yang banyak!                       

Berikut adalah beberapa dampak bahaya merokok bagi tubuh Manusia :





 



Reproduksi dan Fertilitas: Pengaruh dari merokok terhadap reproduksi dan kesuburan cukup fatal. Merokok dapat meningkatkan risiko impotensi, kerusakan sperma, mengurangi jumlah sperma dan menyebabkan kanker testis.

 

Mulut dan Gigi: Merokok dapat menyebabkan bau mulut dan gigi bernoda. Hal ini juga dapat menyebabkan penyakit gusi dan kerusakan indera perasa. Penyebab paling serius dari merokok pada area ini adalah peningkatan risiko mengembangkan kanker pada lidah, tenggorokan, dan bibir.

Kulit: Merokok mengurangi jumlah oksigen ke kulit sehingga dapat mempercepat penuaan dan kulit tampak abu-abu.

Tulang: Merokok dapat menyebabkan tulang cepat lemah dan rapuh. Wanita terutamanya, 5-10% lebih mungkin untuk menderita osteoporosis dibandingkan non-perokok.

Perut: Merokok dapat meningkatkan kemungkinan terkena kanker perut dan resiko kanker ginjal, pankreas dan kandung kemih.

 

Paru-paru: Merokok menyebabkan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK). PPOK adalah penyakit progresif yang membuat seseorang sulit untuk bernapas. Banyak perokok tidak tahu bahwa mereka telah terkena penyakit ini hingga sudah terlambat. Tidak ada obat untuk penyakit ini dan tidak ada cara untuk membalikkan kerusakan.

 

Jantung: Karbon monoksida dari rokok mencuri oksigen darah dan mengarah pada pengembangan kolesterol mengendap di dinding arteri. Efek ini meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.


# Penyakit yang sering di alami orang pecandu rokok


 1. Kanker paru

Diketahui sekitar 90 persen kasus kanker paru diakibatkan oleh rokok. Hal ini karena asap rokok akan masuk secara inhalasi ke dalam paru-paru. Zat dari asap rokok ini akan merangsang sel di paru-paru menjadi tumbuh abnormal. Diperkirakan 1 dari 10 perokok sedang dan 1 dari 5 perokok berat akan meninggal akibat kanker paru.

2. Kanker kandung kemih
Kanker kandung kemih terjadi pada sekitar 40 persen perokok. Studi menemukan kadar tinggi dari senyawa 2-naphthylamine dalam rokok menjadi karsinogen yang mengarah pada kanker kandung kemih.

3. Kanker payudara
Perempuan yang merokok lebih berisiko mengembangkan kanker payudara. Hasil studi menunjukkan perempuan yang mulai merokok pada usia 20 tahun dan 5 tahun sebelum ia hamil pertama kali berisiko lebih besar terkena kanker payudara.

4. Kanker serviks
Sekitar 30 persen kematian akibat kanker serviks disebabkan oleh merokok. Hal ini karena perempuan yang merokok lebih rentan terkena infeksi oleh virus menular seksual.

5. Kanker kerongkongan
Studi menemukan bahwa asap rokok merusak DNA dari sel-sel esofagus sehingga menyebabkan kanker kerongkongan. Sekitar 80 persen kasus kanker esofagus telah dikaitkan dengan merokok.

6. Kanker pencernaan
Meskipun asap rokok masuk ke dalam paru-paru, tapi ada beberapa asap yang tertelan sehingga meningkatkan risiko kanker gastrointestinal (pencernaan).

7. Kanker ginjal
Ketika seseorang merokok, maka asap yang mengandung nikotin dan tembakau akan masuk ke dalam tubuh. Nikotin bersama dengan bahan kimia berbahaya lainnya seperti karbonmonoksida dan tar menyebabkan perubahan denyut jantung, pernapasan sirkulasi dan tekanan darah. Karsinogen yang disaring keluar dari tubuh melalui ginjal juga mengubah sel DNA dan merusak sel-sel ginjal. Perubahan ini mempengaruhi fungsi ginjal dan memicu kanker.

8. Kanker mulut
Tembakau adalah penyebab utama kanker mulut. Diketahui perokok 6 kali lebih besar mengalami kanker mulut dibandingkan dengan orang yang tidak merokok, dan orang yang merokok tembakau tanpa asap berisiko 50 kali lipat lebih besar.

9. Kanker tenggorokan
Asap rokok yang terhirup sebelum masuk ke paru-paru akan melewati tenggorokan, karenanya kanker ini akan berkaitan dengan rokok.

10. Serangan jantung
Nikotin dalam asap rokok menyebabkan jantung bekerja lebih cepat dan meningkatkan tekanan darah. Sedangkan karbon monoksida mengambil oksigen dalam darah lebih banyak yang membuat jantung memompa darah lebih banyak. Jika jantung bekerja terlalu keras ditambah tekanan darah tinggi, maka bisa menyebabkan serangan jantung.

11. Penyakit jantung koroner (PJK)
Sebagian besar penyakit jantung koroner disebabkan oleh rokok dan akan memburuk jika memiliki penyakit lain seperti diabetes melitus.

12. Aterosklerosis
Nikotin dalam asap rokok bisa mempercepat penyumbatan arteri yang bisa disebabkan oleh penumpukan lemak. Hal ini akan menimbulkan terjadinya jaringan parut dan penebalan arteri yang menyebabkan arterosklerosis.

13. Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK)
Kondisi ini menyebabkan aliran darah terhalangi sehingga membuat seseorang sulit bernapas, dan sekitar 80 persen kasus PPOK disebabkan oleh rokok. Kondisi ini bisa menyebabkan terjadinya emfisema (sesak napas akibat kerusakan pada kantung udara atau alveoli) dan bronkitis kronis (batuk dengan banyak lendir yang terjadi terus menerus selama 3 bulan).

14. Impotensi
Bagi laki-laki berusia 30-an dan 40-an tahun, maka merokok bisa meningkatkan risiko disfungsi ereksi sekitar 50 persen. Hal ini karena merokok bisa merusak pembuluh darah, nikotin mempersempit arteri sehingga mengurangi aliran darah dan tekanan darah ke penis. Jika seseorang sudah mengalami impotensi, maka bisa menjadi peringatan dini bahwa rokok sudah merusak daerah lain di tubuh.

15. Gangguan medis lainnyaBeberapa gangguan medis juga bisa disebabkan oleh rokok seperti tekanan darah tinggi (hipertensi), gangguan kesuburan, memperburuk asma dan radang saluran napas, berisiko lebih tinggi mengalami degenerasi makula (hilangnya penglihatan secara bertahap), katarak, menjadi lebih sering sakit-sakitan, menimbulkan noda di gigi dan gusi, mengembangkan sariawan di usus serta merusak penampilan.

cara merawat wajah secara alami

Kumpulan berbagai cara merawat wajah secara alami, putih dan bersih - Mempunyai wajah putih dan bersih adalah impian bagi setiap orang, entah itu pria ataupun wanita. Tetapi tidak semua orang yang mempunyai wajah putih, bersih, dan bebas jerawat. Untuk itu dalam artikel kali ini saya akan berbagi informasi menarik mengenai cara merawat wajah secara alami, khusus untuk sahabat Fabeluna, agar wajah sahabat terbebas dari jerawat dan komedo yang menggangu. Pengen tau gimana caranya ?? Yuk kita lihat artikel dibawah ini

  

Cara pertama dapat sahabat mulai dari diri sendiri di rumah :

- Sebaiklah cucilah tangan terlebih dahulu dengan bersih sebelum sahabat menyentuh kulit wajah.

- Bersihkan kulit wajah dengan pembersih muka secara rutin setiap pagi dan malam hari, atau setelah sahabat keluar rumah.

- Rajin-rajinlah mencuci muka setiap pulang dari bepergian.

- Pada malam hari, luangkanlah waktu sebentar untuk memijat kulit wajah sahabat dengan lembut selama 2 menit, untuk menghilangkan keletihan dan memberikan warna kulit yang cerah.

- Pakailah masker wajah minimal 2 kali seminggu agar kotoran di daerah wajah dapat terangkat.

- Jangan sesekali memencet jerawat atau komedo, karena akan menimbulkan iritasi pada kulit.

- Sebelum bepergian ke luar rumah sebaiknya, pakailah pelembab yang dapat melindungi kulit wajah dari sinar matahari.

- Perbanyaklah minum air putih minimal 8 gelas perhari, dan rajinlah mengkonsumsi vitamin E untuk kesehatan kulit dari dalam.

Setelah mengetahui cara pertama diatas, alangkah baiknya sahabat Fabeluna juga dapat mencoba cara kedua dibawah ini untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat, bersih dan putih alami.

$ Alpukat

Alpukat mempunyai manfaat untuk melembabkan kulit, sehingga alpukat sangat cocok untuk digunakan sebagai masker wajah untuk kulit kering.

Caranya :

- Hancurkan daging buah alpukat

- Setelah itu oleskan pada wajah selama 30 menit

- Bilaslah dengan kapas dan air hangat untuk membersihkan masker yang ada pada wajah.

$ Mentimun

Mentimun mempunyai manfaat untuk membersihkan wajah dari noda hitam sehingga kulit wajah terlihat lebih bercahaya.

Caranya :

- Ambillah 1/2 mentimun, kemudian dikupas hingga bersih

- Setelah itu tambahkan 1 sendok makan susu tanpa lemak

- Dan tambahkan juga 1 sendok makan yoghurt

- Blenderlah semua bahan diatas hingga halus

- Oleskan pada wajah selama 20 menit dan bilaslah dengan air hangat.

$ Pisang

Buah pisang bermanfaat untuk meremajakan kulit, dan jika sahabat rajin menggunakannya kulit wajah sahabat akan menjadi lembab dan kenyal.

Caranya :

- Ambillah pisang ambon dan hancurkan buahnya.

- Tambahkan minyak zaitun atau madu pada buah pisang yang telah dihancurkan tadi

- Oleskanlah pada wajah dan biarkan selama 30 menit

- Bersihkan dengan kapas dan air hangat.

$ Apel

Apel dapat membantu mengurangi minyak pada wajah.

Caranya :

- Hancurkanlah buah apel dengan menggunakan belnder

- Jangan tambahkan air pada saat diblender

- Oleskan secara merata pada wajah dan biarkan selama 30 menit

- Bilaslah dengan bersih

Gimana cara merawat wajah diatas ? Cukup mudah dan efisien bukan ?? Sekarang tunggu apalagi cepetan dicoba dan rasakan manfaatnya bagi wajah sahabat. Selain artikel diatas, sahabat juga bisa melihat artikel mengenai cara merawat kulit dan cara menurunkan berat badan dengan cepat. Jangan lupa dikunjungi yach.. Terima kasih.. 

http://www.fabeluna.com/2012/03/cara-merawat-wajah-secara-alami-putih.html

Cara merawat gigi behel

 


Tips Merawat Gigi Yang Pasang Behel - Semakin banyak ditemukan orang yang pasang gigi behel atau pasang kawat gigi behel . Gigi yang menggunakan behel dengan berbagai macam model dan warna memang memberikan perubahan penampilan yang nampak jelas. Meski awalnya ini merupakan suatuperawatan pada gigi yang tidak beraturan saja, namun nampaknya menggunakan behel gigi juga menjadi tambahan gaya. Kini pasang Behel gigi atau pasang kawat gigi merupakan salah satu alat terapi gigi yang lumayan tinggi harganya. Bagaimana cara merawat gigi yang pasang behel?

Behel atau kawat gigi merupakan alat terapi gigi yang berfungsi untuk merapikan gigi. Seiring dengan perkembangan jaman, kawat gigi pun terus berevolusi, memperbaiki kekurangannya dan menyempurnakan sistemnya, sehingga terapi perbaikan struktur gigi menjadi lebih cepat dan efektif.

Ada berbagai macam jenis bahel atau kawat gigi yang ada sekarang ini. Untuk memutuskan jenisapa yang akan dipakai, tentu Anda harus mengkonsultasikan hal tersebut kepada dokter ahli, agar pilihan Anda tepat dan sesuai dengan gigi Anda.

Terlepas dari jenis apapun behel gigi yang Anda gunakan, berikut ini adalah tips merawat gig i untuk Anda yang menggunakan behel :

1. Sikat gigi yang dipakaikhususuntuk orthodontik bentuknya kecil dan bulu sikatnya halus. Dijual di apotek, klinik, dan supermarket besar (bukan di warung-warung).

2. Selain itu juga ada sikat tambahan untuk sela2 gigi, karena orang yang pake behel biasanya terbentuknya karang gigi menjadi lebih cepat.

3. Gunakan pasta gigi dengan formula terlengkap agar benar-benar melindungi dan merawat gigi secara intens. Menyikat gigi sebaiknya dilakukan dua kali proses, yang pertama tanpa pasta gigi terlebih dahulu agar sisa-sisa makanan yang hendak diberantas bisa terlihat dan tidak terhalang buih dari pasta gigi (lakukan di depan cermin tentunya), setelah itu barulah menyikat gigi dan lidah dengan pasta gigi .

4. Wajib berkumur dengan obat kumur setelah menyikat gigi dan bila perlu gunakanlah dental floss (benang gigi). Maka, tidak mengherankan apabila rutinitas menyikat gigi ketika awal masa pemakaian behel bisa mencapai 20 menit.

5. Menyikat gigi dilakukan sebanyak dua kali dalam sehari: pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur.

6. Perbanyak mengonsumsi vitamin C karena akan lebih sering terkena sariawan disebabkan karena tergores behel. Siapkan obat sariawan seperti Albothyl dan bila perlu siapkan juga wax ortho (berupa lilin untuk menutupi bagian logam behel yang tajam). Selain itu, asupan kalsium dan vitamin D yang lebih banyak dari dosis biasanya juga sangat dibutuhkan oleh gigi.

7. Setelah check-up, biasanya bukan hanya gigi yang akan terasa ngilu / nyeri tapi juga rahang, dagu dankepala bahkan terkadang bisa sampe demam. Hal ini dikarenakan pergerakan gigi yang otomatis berpengaruh ke sistem syaraf dan bentuk kepala serta profil wajah kita. Jadi siapkan painkiller seperti Panadol yang mengandung parasetamol bila perlu.

8. Hindari makanan yang terlalu keras. Potong makanan dengan tangan terlebih dahulu, jangan memotongnya langsung menggunakan gigi. Selain bisa mengacaukan proses pergeseran gigi, juga dapat melepas bracket behelnya. Untuk memasangnya kembali dikenakan biaya tambahan.

(Sumber: http://www.facebook. Com /notes/ Ahli-gigi-dan-behel/tips-penting-merawat-gigi-selama-memakai-behel-met-baca-yah/163884713645514)

Hal-hal penting yang perlu dicatat untuk Anda yang menggunakan behel:

Hal yang Wajib Dilakukan
Ada beberapa hal yang wajib dilakukan bila kamu menggunakan behel yakni, rajin membersihkan gigi setiap makan, selalu sediakan tusuk gigi. Dan jangan lupa untuk membawa sikat gigi untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang nempel di bracket. Gunakan sikat gigi khusus untuk perawatan Orthodonti atau sikat gigi anak-anak, yang bulu sikatnya lembut agar tidak merusak bracket. Kontrol gigi sesuai jadwal yang ditentukan dokter. Iris kecil-kecil semua makanan yang masuk dan kunyah secara perlahan-lahan. Bila memakai karet elastik atau head gear, pasang sesuai dengan petunjuk dokter gigi.

Hal Yang Dilarang
Mencoba melepas atau menyetel kawat gigi yang sudah dipasang karena bisa merubah susunan yang telah ditetapkan. Memakan permen karet, permen keras, daging yang liat, keripik, kerupuk yang keras. Mengutakatik sendiri bracket yang lepas atau kawat yang menusuk gigi. Ini sangat berbahaya hubungi dokter untuk penangulangannya.

Sumber: http://infodari.com/tips-merawat-gigi-yang-pasang-behel/#ixzz2D0xpCPjE